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collagene benefici per la pelle

Collagene: benefici per la pelle e proprietà

Beauty e personal care
Tempo di lettura: 4 minuti
Autore: Isabella Iallonghi
Pubblicato il: 28-09-2023

Avrai già sicuramente sentito parlare del collagene e dell’importanza che ha per la salute generale del corpo e per la bellezza della pelle!

Ormai molte delle creme e dei cosmetici in commercio hanno nella loro formulazione il collagene e talvolta anche l’acido ialuronico, ma a cosa servono?

In questo articolo approfondiremo che cos’è il collagene, quali sono le sue funzioni fondamentali nell’organismo e i molteplici benefici che può apportare, in particolare per la salute e l’aspetto della pelle.

Attraverso una panoramica esaustiva, esploreremo come il collagene influisca sulla struttura cutanea e su processi cruciali come l’elasticità, la rigenerazione e la resistenza. Dai vantaggi nell’attenuare le rughe all’incremento dell’idratazione, scopriremo come una corretta assunzione di collagene possa tradursi in una pelle radiante e giovane.

Che cos’è il Collagene?

Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro organismo, rappresenta circa il 35% delle proteine del nostro corpo e ben il 90% della nostra pelle.

Oltre che nella pelle, è diffusa in quasi tutto il corpo, soprattutto nelle ossa, nei tendini, nei legamenti, nei capelli, nella cartilagine, ma più in generale ovunque ci sia del tessuto connettivo!

La funzione di questa sostanza è quella di favorire l’ elasticità della pelle del nostro viso e mantenerlo “giovane” il più a lungo possibile.

Esistono molti tipi di collagene, precisamente 28, in generale sono stati però classificati in 4 categorie:

  • Collagene di tipo I – è il più comune ed abbondante nel corpo
  • Collagene di tipo II – componente del tessuto delle cartilagini
  • Collagene di tipo III – presente nelle pareti dei vasi sanguigni e nel derma
  • Collagene di tipo IV – componente della membrana basale

Proprietà del Collagene

La caratteristica chiave del collagene è la sua resistenza alla trazione. Questa proprietà meccanica rende il collagene essenziale per la forza e l’integrità dei tessuti come la pelle, i tendini, i legamenti e le cartilagini.

Una delle proprietà più affascinanti del collagene è la sua capacità di formare una rete tridimensionale che fornisce supporto strutturale ai tessuti. Questa rete contribuisce alla resistenza dei tessuti, consentendo loro di sostenere carichi meccanici senza perdere la forma o l’elasticità. La pelle, ad esempio, trae vantaggio da questa rete di collagene, mantenendo la sua compattezza e resistendo ai segni visibili dell’invecchiamento, come la formazione di rughe e la perdita di elasticità.

Oltre al suo ruolo strutturale, il collagene partecipa attivamente al processo di guarigione delle ferite. Durante la riparazione dei tessuti danneggiati, il collagene forma una matrice che supporta la rigenerazione cellulare e contribuisce alla chiusura delle ferite. Questa capacità di favorire la cicatrizzazione è di vitale importanza per il mantenimento della salute dei tessuti.

Inoltre, il collagene gioca un ruolo chiave nella composizione di ossa, muscoli e vasi sanguigni. Nelle ossa, costituisce una parte significativa della matrice extracellulare, conferendo resistenza e flessibilità. Nei muscoli, contribuisce all’ancoraggio dei muscoli al tessuto osseo attraverso i tendini, consentendo il movimento coordinato. Nei vasi sanguigni, il collagene è coinvolto nella struttura delle pareti vascolari, contribuendo alla loro robustezza.

Un’altra proprietà importante del collagene è la sua capacità di trattenere l’acqua, contribuendo così all’idratazione della pelle. Questa caratteristica è cruciale per mantenere la pelle elastica, sana e in grado di resistere agli agenti ambientali stressanti.

Differenza tra Acido Ialuronico e Collagene

Sia l’acido ialuronico che il collagene sono ingredienti spesso associati alla cura della pelle, svolgono però ruoli distinti nel mantenimento dell’aspetto e della salute cutanea.

L’acido ialuronico è una sostanza naturalmente presente nel nostro corpo, nota per la sua capacità di trattenere l’acqua e mantenere la pelle idratata e turgida. Agisce come un idratante potente, contribuendo a ridurre l’aspetto delle rughe e conferendo alla pelle un aspetto più levigato.

D’altra parte, il collagene è una proteina fondamentale per la struttura e l’elasticità della pelle, nonché per la salute delle ossa, delle articolazioni e dei tessuti connettivi. La produzione di collagene diminuisce con l’età, portando a rughe, perdita di tono e fermezza della pelle.

Quindi, mentre l’acido ialuronico si concentra sull’idratazione e il riempimento, il collagene è cruciale per mantenere l’integrità strutturale e l’elasticità della pelle nel corso del tempo. Spesso utilizzati in combinazione, questi due elementi svolgono ruoli complementari per una pelle sana e luminosa.

4 Consigli per Prevenire la Riduzione del Collagene

Indipendentemente dall’assunzione di integratori di collagene, ci sono alcune abitudine e consigli che si possono prendere per prevenire la riduzione del collagene nel corpo:

1. Limitare l’esposizione ai raggi UV

La riduzione del collagene nel corpo può essere prevenuta limitando l’esposizione ai raggi UV, sia provenienti dalla luce solare che da fonti artificiali come i lettini abbronzanti. Gli effetti dannosi dei raggi UV possono accelerare il processo di invecchiamento della pelle, compromettendo la produzione di collagene.

2. Alimenti ricchi di collagene

Adottare una dieta sana è fondamentale per prevenire la perdita di collagene. Alimenti ricchi di antiossidanti, come la vitamina C, sono particolarmente utili nel proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi. Inoltre, incorporare nella dieta alimenti che sono preziose fonti di collagene, come pomodori, salmone, tuorlo d’uovo, patate e semi di girasole, può favorire la salute della pelle.

Assicurarsi di consumare anche cibi ricchi di lisina, un aminoacido essenziale per la sintesi del collagene. Alimenti come piselli, lenticchie, fave e carne sono consigliati per contribuire alla produzione di collagene nel corpo.

3. Evitare il fumo

Il fumo danneggia il collagene e l’elastina, due proteine fondamentali per mantenere la pelle giovane ed elastica. Evitare il tabacco è un passo cruciale per preservare la salute della pelle e prevenire la riduzione del collagene nel corpo. La cessazione del fumo può contribuire significativamente a migliorare la texture e l’elasticità della pelle.

4. Utilizzare sempre la protezione solare

L’uso regolare di protezione solare è essenziale per ridurre il rischio di danni cutanei, compresi il cancro della pelle e l’invecchiamento precoce. La protezione solare crea uno scudo contro i dannosi raggi UV, aiutando a preservare il collagene e a mantenere la pelle sana e giovane nel tempo.

collagene

È consigliato assumere integratori di collagene?

La risposta è sì se il tuo corpo inizia ad esserne carente; con l’avanzare dell’età infatti, la produzione di collagene tende a diminuire e la pelle comincia a mostrare i segni dell’invecchiamento, tra cui rughe, rilassamento cutaneo e perdita di elasticità.

Integrando il collagene, possiamo contribuire a rimpolpare la pelle, a ridurre la comparsa delle rughe e a mantenere un aspetto giovane e luminoso.

I Benefici del Collagene

Il collagene, oltre a essere un efficace alleato contro i segni dell’invecchiamento cutaneo, offre una gamma diversificata di benefici per la salute. Di seguito, esploreremo in dettaglio i principali vantaggi derivanti dall’assunzione di collagene:

1. Miglioramento dell’elasticità e Levigatezza Cutanea:

Uno dei vantaggi più evidenti è il suo impatto positivo sulla pelle. Il collagene contribuisce notevolmente a migliorare l’elasticità cutanea, riducendo l’aspetto delle rughe e conferendo alla pelle un aspetto più levigato.

2. Collagene e Cellulite:

La cellulite, un problema comune, può essere affrontata grazie alle proprietà del collagene. Rinforzando i tessuti connettivi che sostengono la pelle, il collagene contribuisce a ridurre visibilmente l’aspetto della cellulite, particolarmente rilevante per il benessere delle donne.

3. Promozione della Guarigione delle Ferite:

Il collagene svolge un ruolo essenziale nel processo di guarigione delle ferite, facilitando la formazione di nuovi tessuti e vasi sanguigni. La sua presenza è cruciale per una guarigione efficace e per il mantenimento di una pelle sana.

4. Aumento della Densità Ossea:

L’avanzare dell’età porta spesso ad una perdita di densità ossea e ad un aumento della fragilità. Il collagene, tuttavia, può contribuire a contrastare questo processo, favorendo un aumento della densità ossea e riducendo il rischio di osteoporosi.

5. Aiuta ad Alleviare i Dolori Articolari:

Il collagene è uno dei principali componenti della cartilagine, in quanto tale gioca un ruolo chiave nel mantenere la salute delle articolazioni. Incrementare l’assunzione di collagene può contribuire a ridurre il dolore e l’infiammazione articolare, migliorando la mobilità e il comfort.

Per sapere se sei carente di collagene, esiste un test apposito, chiamato collagenografia.

Dal punto di vista dell’integrazione, il collagene può essere assunto oralmente tramite compresse o polveri, ma è anche disponibile per uso topico sotto forma di creme o sieri. L’attenzione a queste indicazioni è essenziale per garantire una corretta integrazione senza compromettere la salute.

ATTENZIONE: Prima di iniziare una supplementazione di collagene, è fondamentale consultare il proprio medico per ricevere consigli personalizzati. È particolarmente importante evitare l’assunzione durante la gravidanza, l’allattamento o in presenza di patologie renali

Integratori di Collagene

Integratori di collagene

Collagen 2.5 di Nutracle è un integratore alimentare naturale a base di peptidi di Collagene VERISOL®, Coenzima Q10, Acido Jaluronico, Vitamina C, Zinco e Biotina concepito per favorire il trofismo ed il benessere della pelle.

Con l’avanzare dell’età la densità di collagene nella pelle va a ridursi, proprio per questo se assunto tramite integratori alimentari contribuisce a stimolarne la produzione nel derma favorendo il trofismo della pelle.

All’interno della formula di Collagen 2.5 Nutracle abbiamo inserito Coenzima Q10, Acido Jarulonico, Vitamina C, Zinco e Biotina contribuendo oltre che al benessere della pelle anche al benessere dei capelli, delle unghie delle cartilagini e delle ossa.

Collagene Verisol: cos’è?

Il Collagene VERISOL® è una miscela brevettata a base di peptidi di collagene idrolizzato, prodotto dall’azienda tedesca Gelita AG, ed è un composto estremamente solubile in aqua e resistente a PH elevato, agisce sul metabolismo del collagene andando a stimolarne la produzione e migliorando elasticità e compattezza della pelle e la riduzione delle rughe.

Disclaimer

Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantire un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante.
Tutti i claims associati ai nostri prodotti sono ricavati da:
– DM 10 Agosto 2018 Preparati Vegetali
– Regolamento UE n. 432_2012 della Commissione
– Regolamento CE n. 1924_2006 del Parlamento Europeo e del Consiglio

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