Carrello

Il tuo carrello contiene 0 prodotti

Nessun prodotto nel carrello.
Omaggi extra per te
Aggiungi prodotti in carrello per sbloccare i tuoi preferiti!
2x BIOTINKER IN REGALO
Arriva a 79.99€ di prodotti aggiunti in carrello
hb-delivery

Consegna in 24/48 ore

hb-shipping

Spedizione gratuita sopra 34,99

hb-italy

Prodotti di Alta Qualità Made in Italy

hb-payments

Pagamenti Rateizzabili

hb-delivery

Consegna in 24/48 ore

hb-shipping

Spedizione gratuita sopra 34,99

hb-italy

Prodotti di Alta Qualità Made in Italy

hb-payments

Pagamenti Rateizzabili

acqua frizzante

L’Acqua Frizzante Fa Male?

Stile di vita sano e Nutrizione
Tempo di lettura: 4 minuti
Autore: Isabella Iallonghi
Pubblicato il: 11-03-2024

Il dibattito riguardante l’effetto dell’acqua frizzante sull’organismo umano genera sempre un grande interesse e molte opinioni contrastanti: c’è chi dice che fa male, chi invece lo nega a gran voce. Mentre alcuni sostengono che il gas aggiunto possa causare disagio gastrico e danneggiare lo smalto dei denti, altri ritengono che tali preoccupazioni siano esagerate o addirittura infondate. Esaminiamo dunque questa controversia per comprendere meglio se l’acqua frizzante faccia davvero male al nostro organismo o se si tratti solo di un mito alimentare diffuso.

Generalità sull’ Acqua Gassata

L’acqua gassata è un’acqua arricchita di anidride carbonica attraverso un processo di carbonazione, e rappresenta un’alternativa vivace e frizzante all’acqua naturale tradizionale. È interessante notare che, sebbene dal punto di vista nutrizionale non vi sia alcuna differenza significativa tra l’acqua naturale e quella frizzante, quest’ultima tende ad offrire una sensazione di maggior dissetamento e freschezza. Questo effetto è dovuto principalmente alle bollicine che solleticano i recettori gustativi, creando un’esperienza più appagante per il palato.

Ma cosa rende così effervescente l’acqua gassata? La sua caratteristica principale è la presenza di anidride carbonica, il cui processo di carbonazione avviene mediante l’aggiunta di sostanze come bicarbonato di sodio, clorito di sodio, citrato di potassio, solfato di potassio o più comunemente biossido di carbonio. Questo gas rilasciato all’interno del liquido crea acido carbonico (H2CO3), rendendo l’acqua gassata leggermente acida, con un pH che oscilla tra 2 e 3. In base al contenuto di anidride carbonica, l’acqua può essere definita leggermente frizzante o frizzante.

Acque Frizzanti, Gasate, Gassate: Differenza

In realtà, non esistono differenze tra i termini “acqua gasata”, “gassata” e “frizzante”. Tutti e tre si riferiscono alla stessa bevanda, ovvero un’acqua arricchita di anidride carbonica attraverso il processo di carbonazione. Questi termini vengono spesso utilizzati in modo intercambiabile per descrivere l’acqua con bollicine. Quindi, che si tratti di acqua gasata, gassata o frizzante, si fa riferimento alla stessa bevanda rinfrescante e frizzante che tanto apprezziamo.

Acqua Frizzante: Falsi Miti

L’acqua frizzante ha da sempre suscitato dubbi e domande riguardo ai suoi effetti sulla salute, alimentando una serie di falsi miti. Uno dei principali interrogativi riguarda se l’acqua frizzante faccia o meno male. In realtà, non ci sono prove concrete che dimostrino un impatto negativo sulla salute derivante dal consumo moderato di acqua gassata. Sebbene alcuni possano lamentare una sensazione di gonfiore o disagio gastrico dopo averla bevuta, questo può dipendere da fattori individuali come la sensibilità gastrica o la velocità di consumo, piuttosto che dalla natura effervescente dell’acqua stessa.

Inoltre, c’è un altro mito diffuso secondo il quale l’acqua frizzante possa far ingrassare. Tuttavia, non esiste alcuna evidenza scientifica che supporti questa affermazione. L’acqua frizzante è priva di calorie e zuccheri aggiunti, quindi non contribuisce all’aumento di peso. In definitiva, è importante prendere in considerazione le proprie sensazioni e reazioni individuali, ma non c’è motivo per preoccuparsi eccessivamente del consumo di acqua frizzante all’interno di uno stile di vita equilibrato.

Anche nel caso dell’erosione dentale ci troviamo di fronte ad un altro falso mito riguardante l’acqua frizzante. Si è spesso sostenuto che l’effervescenza dell’acqua gassata possa danneggiare lo smalto dei denti, portando a problemi di salute dentale. Tuttavia, le evidenze scientifiche non supportano pienamente questa affermazione. Mentre è vero che l’ aggiunta di acido carbonico nell’acqua gasata può rendere l’ambiente orale leggermente più acido, ciò non significa necessariamente che causi danni significativi allo smalto dei denti. Inoltre, il pH dell’acqua frizzante è generalmente basso, ma non così basso da provocare erosione dentale in misura rilevante se consumata con moderazione.

Benefici dell’Acqua Gassata

Quando si tratta di scelte di idratazione, l’acqua frizzante si distingue per il suo carattere vivace e rinfrescante. Tuttavia, oltre al suo gusto effervescente, questa bevanda offre anche una serie di benefici per la salute. Ecco alcuni dei motivi per cui potresti voler considerare l’inclusione di acqua frizzante nella tua routine quotidiana:

  • Stimolante idratante: Le bollicine dell’acqua frizzante possono rendere l’idratazione più piacevole e incoraggiare un maggiore consumo di acqua, aiutando così a mantenere un corretto equilibrio idrico nel corpo.
  • Gestione dell’appetito: Alcuni studi suggeriscono che l’acqua frizzante possa contribuire a ridurre l’appetito e la sensazione di fame, offrendo un leggero supporto per coloro che cercano di controllare il peso.
  • Alternativa a basso contenuto calorico: Con la sua assenza di calorie e zuccheri aggiunti, l’acqua frizzante rappresenta un’ottima alternativa alle bevande gassate zuccherate, contribuendo a ridurre l’apporto calorico complessivo della dieta.
  • Benefici digestivi: L’acqua gasata può agire come una bevanda digestiva leggera, aiutando a lenire il disagio gastrico e favorendo la digestione, soprattutto se consumata con moderazione e in combinazione con una dieta equilibrata.

In definitiva, l’acqua frizzante non solo soddisfa la sete, ma può anche offrire un contributo positivo alla tua salute generale, fornendo una bevanda piacevole e senza calorie che si adatta perfettamente a uno stile di vita sano e attivo.

Acqua Naturale o Acqua Frizzante?

Quando si tratta di scegliere tra acqua naturale e acqua gasata, è importante sapere che entrambe le opzioni sono salutari e non presentano controindicazioni significative. La scelta dipende strettamente dalle preferenze personali: l’acqua naturale offre un gusto neutro e una sensazione di freschezza, mentre l’acqua frizzante aggiunge un tocco vivace e effervescente all’idratazione. Quindi, la decisione finale è semplicemente una questione di gusto individuale.

Disclaimer

Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantire un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante.
Tutti i claims associati ai nostri prodotti sono ricavati da:
– DM 10 Agosto 2018 Preparati Vegetali
– Regolamento UE n. 432_2012 della Commissione
– Regolamento CE n. 1924_2006 del Parlamento Europeo e del Consiglio

Articoli correlati

Extra Sconto del 10%

Iscriviti adesso alla Newsletter, ti regaliamo
un codice sconto del 10% da utilizzare al tuo primo acquisto.

Riceverai periodicamente promozioni riservate e sconti pazzeschi!

Ottieni lo sconto extra adesso

Siamo spiacenti, ci sono problemi con l'invio del modulo.
Riprova più tardi.

plane

Possiamo aiutarti?
Contattaci

ct-call

Chiamaci al
351 969 3267

ct-mail

Scrivici all’indirizzo
servizioclienti@mylabnutrition.net

ct-chat

Chatta
con un operatore

Omaggi extra per te
Aggiungi prodotti in carrello per sbloccare i tuoi preferiti!
2x BIOTINKER IN REGALO
Arriva a 79.99€ di prodotti aggiunti in carrello